quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Pescada com legumes

Esta paparoca para mim ficou bem saborosa...

Ingredientes:
Pescada Cozida
Cenoura Cozida ás rodelas
Brócolos Cozidos
Batatas Cozida ás rodelas

Azeite,cebola,alho pimento e tomate

Fiz um refogado com o azeite,alho,cebola pimento e o tomate...e reservei...

Desfiei a pescada tirando as peles e as espinhas...

Num tabuleiro de ir ao forno pus uma camadinha do refogado por baixo, coloquei a cenoura e os brócolos ..por cima a pescada desfiada..depois as batatas ás rodelas e coloquei o resto do refogado...foi ao forno a tostar e depois foi só papar...


















13 comentários:

  1. Delicia, ai vou fazer, vou... agora que a tua amiga pequenina já come tudo, toca a fazer comidinhas saudáveis para toda a família com inspiração na cozinha da Marília!

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    1. Ela já pode comer sal e essas coisas? isto ainda deve ser um bucadito condimentado para ela... :)

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  2. Gostei desta sugestão,tem mesmo um aspecto gostoso.
    bjs

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  3. Ficou com um aspecto bem saboroso...
    beijinhos,
    Addicted
    http://cookaddiction.blogspot.pt/

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  4. O aspecto é excelente, seria um bom almoço para mim ! :-)

    Beijinhos

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  5. A melhor ideia quando o que eu hei-de fazer com a Eva...obrigada.
    quanto á receita é daquelas que dá vontade de fazer, gostei da dica.
    beijinhos

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  6. Humm... que sugestão deliciosa!
    Beijos, Oslaine

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  7. Gostei imenso da ideia, tudo o que vai ao forno, fica logo com outro sabor. Muito melhor, na minha opinião.

    Bons cozinhados! *
    Beijinhos

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  8. Esta com óptimo aspecto :)
    Um beijinho

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  9. Que óptimo aspecto, aposto que assim até os miúdos gostam de comer pescada

    Beijinhos,
    Marisa
    http://sweetmykitchen.blogspot.pt/

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  10. Tem muito bom aspecto!!!! Também me servia :)

    beijinhos e bom fim de semana

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