Ingredientes:
Pescada Cozida
Cenoura Cozida ás rodelas
Brócolos Cozidos
Batatas Cozida ás rodelas
Azeite,cebola,alho pimento e tomate
Fiz um refogado com o azeite,alho,cebola pimento e o tomate...e reservei...
Desfiei a pescada tirando as peles e as espinhas...
Num tabuleiro de ir ao forno pus uma camadinha do refogado por baixo, coloquei a cenoura e os brócolos ..por cima a pescada desfiada..depois as batatas ás rodelas e coloquei o resto do refogado...foi ao forno a tostar e depois foi só papar...
Delicia, ai vou fazer, vou... agora que a tua amiga pequenina já come tudo, toca a fazer comidinhas saudáveis para toda a família com inspiração na cozinha da Marília!
ResponderEliminarEla já pode comer sal e essas coisas? isto ainda deve ser um bucadito condimentado para ela... :)
EliminarGostei desta sugestão,tem mesmo um aspecto gostoso.
ResponderEliminarbjs
Ficou com um aspecto bem saboroso...
ResponderEliminarbeijinhos,
Addicted
http://cookaddiction.blogspot.pt/
Ficou muito boa...um beijinho.
ResponderEliminarO aspecto é excelente, seria um bom almoço para mim ! :-)
ResponderEliminarBeijinhos
A melhor ideia quando o que eu hei-de fazer com a Eva...obrigada.
ResponderEliminarquanto á receita é daquelas que dá vontade de fazer, gostei da dica.
beijinhos
Humm... que sugestão deliciosa!
ResponderEliminarBeijos, Oslaine
Gostei imenso da ideia, tudo o que vai ao forno, fica logo com outro sabor. Muito melhor, na minha opinião.
ResponderEliminarBons cozinhados! *
Beijinhos
Esta com óptimo aspecto :)
ResponderEliminarUm beijinho
Que óptimo aspecto, aposto que assim até os miúdos gostam de comer pescada
ResponderEliminarBeijinhos,
Marisa
http://sweetmykitchen.blogspot.pt/
Tem muito bom aspecto!!!! Também me servia :)
ResponderEliminarbeijinhos e bom fim de semana
Bem bom!
ResponderEliminarBom fim de semana!